nowy temat

Witam wszystkich. Jestem nowy i potrzebuję informacji i podpowiedzi na temat testosterone base. Czytam fora bardzo długi czas i przyszła pora by się dowiedzieć więcej o tym środku bo w necie nie zawiele jak i na forum znalazłem. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat [...]

Witam, jestem na redukcji! (Dodaje nowy post, bowiem temat nie odnosi się już do białka, konto mam tutaj od dawna, na forum jestem świeży, proszę o wyrozumiałość) Z czystej ciekawości kupiłem sobie blistr spalacza Olimp thermo speed extreme, wystarczy mi na 15 dni. 30 tabletek 2 razy dziennie, 30 min przed śniadaniem i 30 min przed obiadkiem. [...]

Witam jestem tutaj nowy(sfd) jak i w temacie siłowni/odzywianiu/odchudzaniu. Zaczynam brac sie za siebie,dlatego tez prosze was o wasze opinie,czy odsylanie do artykułów(te forum).Zanim zaczne pytac randomowych ludzikow,wpisywac frazy w google sproboje tutaj. Kazda pomoc w postaci waszej wiedzy jest mi na wage zlota. Po krotce : 25+ latek ,waga [...]

Witam was ponownie! Jako ze moj poprzedni temat nie odniosl oczekawinego efektu, zakladam nowy, w ktorym juz samodzielnie ulozylem moj pierwszy powazny plan Wszystkie potrzebne informacje zasiegnalem z tego forum. Kontuzja nie pozwolila mi zaczac treningow od poczatku wrzesnia ale mysle ze jeszcze tydzien lub dwa i bede gotowy. Z powaznym [...]

Witajcie! Na wstępie chciałem wam życzyć Wesołych Świąt i wyj**anego Sylwka. Miałem już temat odnośnie moich cykli ale usuwam go bo był nie porządek i tworzę nowy aby wszystko podsumować i zapytać czy dobrze przygotowałem odblok. Od razu mówię, że nie potrzebuje postów typu ch**owy cykl itd. bo to wiem, zacząłem bez wiedzy teraz już ją nabyłem. [...]

[...] CKD. Wymiary które Wam podałem są z końca maja, aktualnie ważę ok. 63 kg, dużo aerobów i HIIT, zamierzam do końca wakacji przepalić trochę smalcu coby zrobić miejsce na nowy, jesienno-zimowy Oto jak poszły wymiary w okresie 30 grudnia 2010 - 30 maja 2011 (w centymetrach oczywiście): Ramię: lewe 28,5 prawe 29 / lewe 33,5 prawe 34 Klatka: 90 [...]

Witam niedlugo zaczynam nowy cykl na mase i chcialem zrobic zmiany w diecie ale nie moge cos znalezc wzoru na wylicznie ile potrzebuje bialka ww i tluszczu w diecie. W podwieszonych jest tylko temat na wyliczenie kalorii. Kiedys pamietam byl taki fajny temat ciekawie napisany gdzie bylo opisane wszystko dokladnie ale gdzies zniknal Zmieniony [...]

Siemanko!!!Jestem tu nowy więc nie wiem czy poruszany był ten temat.Mianowicie interesuje mnie program Kangaroohops.Czy ktoś z was go ukończył?Jakie daje efekty?Czy opłaca się go robić?Mam 17 lat 185cm wzrostu zasięg 235cm i mam 305cm dosiężnego.Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam:)

[...] mam na imię Krzysiek i zamierzam przybrać na masie oraz stać się silniejszym. Podaje moje dane, byście mogli podać plan treningu oraz dietę. Jeśli zły dział przepraszam, ale nowy jestem i się tu jakoś nie mogę połapać. POZDRAWIAM!Z GÓRY DZIĘKUJĘ! Aha, żeby nie było - http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - ten temat mi nie [...]

Możliwe że już taki temat był ale miejcie wyrozumiałość nowy jestem :).A co do tematu to przy wzroście 177 waże 60kg i naprwde wcale mało nie jem,

Hej, jestem nowy na forum :) raczej nic nie znalazłem w wyszukiwarce co by mnie interesowało a jako laik sam nie wiem co sobie poukładać, żeby nie zaszkodzić. kilka słów o mnie: 23 l, 174 cm, 64 kg - ektomorfik :) staż/aktywnośc: raczej aktywnie biegam od roku (3 razy w tyg po 4-6 km), czasem basen, przez krótki okres trenowałem bjj, na codzien [...]

Witajcie , ponownie ostatnio założyłem temat , ale po przeczytaniu kilku postów postanowiłem założyć nowy i trochę pozmieniałem priorytety :) Na początek proszę o podrzuceniu mi kilku tematów na temat zwiększenia siły , ponieważ nie mogę nic znależć , a to jest moje pryncypium. Po przeczytaniu postaram się ułożyć trening i wkleję do oceny :) z [...]

Hej. Jestem tutaj nowy i mam nadzieję że nie robię nic złego pisząc ten post:) Wiem że już takie były ale chyba z rok temu i niczego się z nich nie dowiedziałem. Szukam miejsca gdzie można by trenować bjj albo ewentualnie w jakiejś sekcji mma w Lesznie. Podobno kiedyś było u Gorwy ale chyba się skończyło bo na ich stronie nic nie ma na ten temat. [...]

Witajcie:) Przeszukałem całe forum i nie znalazłem opinii na temat tego spalacza. Jest chyba nowy więc stąd mało opinii. Szamał ktoś? Piszcie:)

Siemka , jestem nowy wiec prosze o wyrozumiałość. Temat zamieściłem chyba w dobrym dziale, jeśli nie proszę o przeniesienie. W wiec mam 15 lat ,wzrost 169 waga 61 kg. Hantelkami zaczalem cwiczyc juz okolo 3-4 lata temu , starałem się ćwiczyć jak najczęściej lecz nie miałem prawie wcale wiedzy o treningach więc nie wyglądało to tak jak powinno. Już [...]

Siemx all, jestem tu nowy itp. itd... poza tym nie wiem czy dobrze mój temat umieściłem w dobrym dziale(jeśli nie to proszę o przeniesienie)do rzeczy... jak w temacie mam problem... raczej chyba wizualny z klatą, mianowicie-prawy mięsień piersiowy większy różni się kształtem od lewego(na dole po wewnętrznej stronie prawy jest jakby kwadratowy a [...]

Witam  Na forum jestem nowy, jednak sledze je od jakiegoś czasu. Mój problem , tak jak większości dotyczy brzucha - a właściwie jego wielkości. (Bo to, że mam grube uda i du** jeszcze jakoś przeboleje  ) Od miesiąca latam regularnie , 2x w tygodniu na basen, indywidualna nauka pływania. W miarę możliwości czasem będzie to 3razy. [...]

Siema zna ktoś jakieś opisy dotyczące SW ? - był już temat o opisach dotyczących siłowni, mundialu itp..dlatego ja pozwolę sobie zacząć nowy o opisach dot. SW :)

[...] Natomiast Kapitan Klubu powiedział kibicom że cały zespół będzie się starał o kolejny awans. Ogłoszono o przedłużeniu współpracy z Owczary oraz Zina + podpisaniu umowy z nowymi (firmą Viessmann oraz bukmacherem http://lvbet.pl/). Niedługo zostanie oddana do użytku baza treningowa oraz nowy stadion (dopiero w listopadzie). Projekt stadionu: [...]

Witam, jestem nowy na stronie i jak widać po temacie, był niejednokrotnie poruszany, dlatego od razu informuję - szukałem już bardzo dużo na ten temat, zarówno na tej stronie jak i innych. Wracając: Wiek: 17.5 Wzrost: 184 Waga: 77 Staż: 11 miesięcy ćw. + długa wakacyjna przerwa Wczoraj, poniedziałek, robiłem trening pleców. Podkreślam, że próbuję [...]